歯垢と歯石について

'26.11.10

皆さん、こんにちは。
南浦和の大岡歯科医院です。

毎日きちんと歯を磨いているつもりでも、「歯の裏側がザラザラする」「歯と歯ぐきの境目に白や黄色っぽい汚れがついている」と感じたことはありませんか？

実は、お口の中に付着する汚れには「歯垢（プラーク）」と「歯石」の2種類があります。
この2つは似ているようで、性質や取り除き方が大きく異なります。

歯垢は毎日の歯磨きで取り除くことができますが、歯石になってしまうと、通常の歯磨きでは取り除くことができません。
放置すると歯周病の原因にもなるため、違いを知って適切にケアすることが大切です。

そこで今回は、意外と知られていない「歯垢と歯石の違い」についてご紹介いたします！

■ 歯垢（プラーク）とは？

歯垢とは、歯の表面や歯と歯ぐきの境目などに付着する、細菌のかたまりです。

食べかすそのものではなく、細菌が増殖してできた粘着性のある汚れで、白色や乳白色をしているため、目で見ても気づきにくいことがあります。

歯垢の中には多くの細菌が存在しており、虫歯や歯周病、口臭の原因になることがあります。

歯垢は毎日の歯磨きによって取り除くことができるため、歯ブラシを歯と歯ぐきの境目にしっかり当て、丁寧に磨くことが大切です。

■ 歯石とは？

歯石とは、歯垢が唾液に含まれるカルシウムやリンなどのミネラルと結びつき、石のように硬くなったものです。

歯垢が付着したまま時間が経過すると、徐々に硬くなり、歯石へと変化していきます。

歯石は歯の表面に強く付着しているため、歯ブラシでこすっても取り除くことができません。

また、歯石の表面はザラザラしているため、さらに歯垢が付着しやすくなり、歯周病を悪化させる原因にもなります。

そのため、歯石ができてしまった場合は、歯科医院で専用の器具を使用して取り除く必要があります。

■ 歯垢と歯石の「3つの違い」

歯垢はやわらかく粘着性のある汚れですが、歯石は歯垢が石灰化して硬くなったものです。

歯垢は毎日の歯磨きで取り除くことができます。一方、歯石は歯ブラシでは取り除けないため、歯科医院での専門的なクリーニングが必要です。

　3. お口への影響が違う

歯垢に含まれる細菌は虫歯や歯周病の原因になります。また、歯石は表面に歯垢が付着しやすくなるため、歯周病の進行に関係します。

■ 歯科衛生士からのワンポイントアドバイス

歯石を予防するために大切なのは、歯石になる前の歯垢を毎日の歯磨きでしっかり取り除くことです。

特に、歯石が付着しやすい場所は、下の前歯の裏側や上の奥歯の外側です。
これらの場所は唾液が出る唾液腺の出口に近く、歯石ができやすい傾向があります。

歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に当て、小刻みに動かしながら丁寧に磨きましょう。

ただし、どんなに丁寧に磨いていても、磨き残しができてしまうことはあります。
自分では気づきにくい汚れもあるため、定期的に歯科医院でお口の状態を確認することが大切ですよ！

■ お気軽にご相談ください

「歯の裏側がザラザラする」「歯石がついている気がする」「毎日磨いているのに汚れが残ってしまう」といったお悩みはありませんか？

当院では、専用の器具を使用した歯石除去や、お一人おひとりのお口の状態に合わせたブラッシング指導を行っております。

毎日のセルフケアと歯科医院での定期的なクリーニングを組み合わせて、健康なお口を維持していきましょう！

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。