南浦和の大岡歯科医院です。
予防歯科では「日常のケア」がとても重要です。

■ 今日からできる対策

• やわらかめの歯ブラシを使う
• 力を入れすぎない（ペンを持つくらいの軽さ）
• 知覚過敏用の歯みがき粉を使う
• 酸っぱいものの摂取後すぐに磨かない（少し時間をあける）

■ やってはいけないこと

• しみるのを我慢して放置
• 強く磨けば治ると思うこと

逆効果になることも多いです。