こんにちは。
南浦和 大岡歯科医院です。

当院では「治療より予防」を大切にした予防歯科に力を入れています。

今回は、虫歯予防でよく耳にする
キシリトールについてお話します。

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キシリトールとは？

キシリトールは、白樺やトウモロコシなどの植物から作られる
天然由来の甘味料です。

甘さは砂糖と同じくらいありますが、
大きな違いがあります。

それは

虫歯の原因にならない甘味料

ということです。

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虫歯はどうしてできるの？

虫歯は

虫歯菌
↓
砂糖を食べる
↓
酸を作る
↓
歯が溶ける

という流れで起こります。

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キシリトールは虫歯菌の活動を弱める

キシリトールは
虫歯菌（ミュータンス菌）が利用できない糖です。

そのため

・酸を作れない
・虫歯菌が増えにくい

という特徴があります。

厚生労働省の歯科保健資料でも
キシリトールは虫歯予防に役立つ甘味料として紹介されています。

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キシリトールガムがすすめられる理由

キシリトールは
ガムとして摂ることが特におすすめです。

理由は

ガムを噛む
↓
唾液が増える
↓
口の中の酸を中和
↓
歯を守る

という効果があるためです。

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ただし「摂り方」がとても重要

実はキシリトールは

摂り方を間違えると効果が弱くなる

ことがあります。

次回は

歯科医師がおすすめする
キシリトールの効果的な摂り方

についてお話します。

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南浦和で虫歯予防・予防歯科をお考えの方は
お気軽にご相談ください。

南浦和 大岡歯科